你可以不必忧虑！
我们在世上有许多的理由，都在使我们挂虑：生活、工作、学业、家庭、儿女……等等，每天世界总有足够充分的理由来使我们挂虑。面对这一个又一个的忧虑，人们只能无助地叹息说，“哎，我也没有办法啊。天天面对这些事，我怎能不挂虑呢？”但是神不以为我们有一个够充分的理由可以挂虑，所以神才对您说：“应当一无挂虑。”
圣经腓立比书说：“应当一无挂虑，只要凡事借着祷告、祈求，带着感谢，将你们所要的告诉神；神那超越人所能理解的平安，必在基督耶稣里，保卫你们的心怀意念。”
我们若能把我们所遭遇的事，一件一件放在神手里，我们就自然而然的“一无挂虑”了。不然，第一件事来，你就把它摆在自己身上；第二、第三件事来，你也把它摆在自己身上，你就要受压，而失去喜乐。有一次，我看见造房子的工人运砖上屋。共有三人在一架板梯上，分立上、中、下三个地位。在下面的人就把砖递给在中间的人，在中间的人接砖后，将其再递给在上面的人。他们不住地递送着。我当时就想：如果中间的人不将下面那人所给他的砖递上去，或者上面的人不接受中间的人所递给他的砖，那在中间的人就要被在下面的人所继续不断送给他的砖压死。
亲爱的朋友，我们不要把从世界来的挂虑，只管压在自己身上，乃是要把挂虑放在神那里。什么时候，我们有了挂虑，什么时候我们就当立刻交托给神。凡是有理由挂虑的事，有机会挂虑的事，都可以交给神。
朋友，您可以向祂祷告：“主耶稣，谢谢你，我可以借着祷告、祈求、和感谢，把一切使我挂虑的事都放在你那里，让你来替我担当。主啊，我现在就愿意接受你作我的平安和喜乐。”这样，主耶稣就要注入到您里面，抗拒苦恼，化解挂虑，并且在您的心怀意念前巡查，保守您平静安宁。