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第四五周 第一天：结一1~28
第四五周 第二天：结二1~五17
第四五周 第三天：结六1~九11
第四五周 第四天：结十1~十二28
第四五周 第五天：结十三1~十五8
第四五周 第六天：结十六1~十七24
第四五周 第七天：结十八1~二十44
第四五周 活力排追求重点提示
第四六周 第一天：结二十45~二二31
第四六周 第二天：结二三1~二四27
第四六周 第三天：结二五1~二七36
第四六周 第四天：结二八1~三十26
第四六周 第五天：结三一1~三三33
第四六周 第六天：结三四1~三五15
第四六周 第七天：结三六1~38
第四六周 活力排追求重点提示
第四七周 第一天：结三七1~三八13
第四七周 第二天：结三八14~四十3
第四七周 第三天：结四十4~27
第四七周 第四天：四十28~四一26
第四七周 第五天：结四二1~四四31
第四七周 第六天：结四五1~四六24
第四七周 第七天：结四七1~四八35
第四七周 活力排追求重点提示