當你憂慮時要看的三句聖經的話
1.「所以你們不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮，一天的難處一天當就彀了。」（太6:34）
憂慮不是在解決問題，反而在製造更大的問題。不憂慮不等於放著不管，乃是不給自己額外的負擔。
主的話是可靠的。主說不要為明天憂慮，不要為明天有任何罣慮。你不需要將明天的憂慮藉來今天當。一天有一天的難處。明天不在你的手中，不要過明天的生活，要過今天的生活。你絕不該活在明天，只該活在今天。給自己劃一條線：我就只擔當今天的事；明天的事，我也想，我也計畫，但不去憂慮。
2「你們要將一切的憂慮卸給神，因為祂顧念你們。」（彼前5:7）
‘卸’字，意思是拋給神；即交托與神、讓給神。這動詞的時態，指明一勞永逸的舉動。‘一切的憂慮’這辭，指明我們一生全部的憂慮，我們整個人生及其一切憂慮，都該卸給主。我們需要學習如何將憂慮的重擔拋給神。憂慮的重擔現今也許在我們自己的肩膀上，但我們該將這重擔從我們的肩膀卸給神。我們要將我們的一生及其憂慮卸給神，因為祂對我們不僅是大能、公義的，也是慈愛、信實的。光憑自己不能不憂慮，但我們可以把憂慮卸給神，祂很大，祂容納得下，而且祂肯幫助我們！
3.「禱告完了，就起來，到門徒那裏，見他們因為憂愁都睡著了，就對他們說，你們為甚麼睡覺？起來禱告，免得入了試誘。」（路加22:45-46）
憂慮使人沉睡，對抗的祕訣就是禱告。我們若要避免落入試誘，就需要一直儆醒禱告。花一點時間呼求主耶穌吧，心思不紛亂，魔鬼就無計可施了。