周一：仰望神的帮助

诗四二5我的魂哪，你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望神；因祂的脸是我的救恩，我还要赞美祂。

周二：主灵使我得自由：

林后三16~17但他们的心几时转向主，帕子就几时除去了。而且主就是那灵；主的灵在哪里，哪里就有自由。

周三：切慕纯净的话奶：

彼前二2像才生的婴孩一样，切慕那纯净的话奶，叫你们靠此长大，以致得救；

周四：专心仰赖耶和华：

箴三5~6你要全心信靠耶和华，不可倚靠自己的聪明；在你一切的道路上，都要认定祂，祂必修直你的途径。

周五：主同情我们的软弱：

来四15~16因我们并非有一位不能同情我们软弱的大祭司，祂乃是在各方面受过试诱，与我们一样，只是没有罪。所以我们只管坦然无惧地来到施恩的宝座前，为要受怜悯，得恩典，作应时的帮助。

周六：要彼此相顾：

来十24~25且当彼此相顾，激发爱心，勉励行善；不可放弃我们自己的聚集，好像有些人习惯了一样，倒要彼此劝勉；既看见那日子临近，就更当如此。

周日：祂看顾灵里痛悔的人：

赛六六2耶和华说，这一切都是我手所造的，所以就都有了；但我所看顾的，就是灵里贫穷痛悔、因我话战兢的人。

（关键词：生命，命，复苏，苏醒）