祷告：
主耶稣，我们需要你！我们物质的身体需要物质的食物；但我们里面的灵，需要属灵的食物。你的话就是我们的食物。
读经：
太四4 ……经上记着，“人活着不是单靠食物，乃是靠神口里所出的一切话。”
圣经是主的话，乃是我们生命的食粮
我们必须看见，圣经就是神所给我们的食物。我们所以读圣经，乃是要借着圣经来吃神，喝神，吸取神，呼吸神。我们知道圣经是神的话。约翰一章告诉我们，神的话就是神自己。神的话就是神出来了。神把祂自己发表出来，摆在我们跟前，就是话，就是圣经。……神之于人，就是要来作人的食物，所以神把祂自己用话发表出来，摆在人跟前，当然也就是来作人的食物。
人活着不是单靠食物
人活着不是单靠食物，因为人不光有物质的身体，里面还有一个灵。人的身体，是需要外面的食物，但是人里面的灵却需要另一种食物。……所以主才说，人活着不是单靠食物，也要靠神口里所出来的一切话。从神口里所出来的一切话，就是人属灵的食物。所以申言者杰里迈亚这样说，我得着你的言语，就当作食物吃了（耶十五16）。
从主话中，得着营养、供应和生命
神既是要来作人的食物，祂所呼出来的话语，就是圣经，也必定是来作人的食物。所以你来到圣经这里，就要来吃神喝神这一个食物，来吸取神自己，享受神自己。你若是这样一个读圣经的人，……你从每一句里都能得着营养，都能得着供应，都能得着生命。
（如何享受神及操练，第十三章）
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